"L'art du chi, c'est comme la musique ou l'amour.
Il se joue de tout son corps, de toute son âme.
C'est une danse de vie et peut-être même au-delà...
Il se joue de l'intérieur.
Alors, à ce moment-là, que l'on soit jeune ou vieux, en pleine forme, usé ou malmené par la vie, on devient beau, lumineux et fort."

Christine Dassargues

Les cours hebdomadaires: ce que nous y développons.

Tous les cours sont collectifs et durent 1h30. Chaque cours se compose d'une partie au sol et d'une partie debout.

  1. 1.•La pratique au sol :
    relaxation, détente, ouverture des articulations, respirations, auto-massages, mise en évidence du Tantien (centre énergétique), perception du Chi (notre énergie vitale), méditation. J’insiste beaucoup sur le développement de la conscience corporelle et la qualité de la présence.
    Livre de référence : "La voie de l'énergie", Vlady Stévanovitch, éd. Dangles, 1993

  2. 2.•La pratique debout :
    apprentissage d'exercices de Qi Gong et des mouvements de Tai Ji Quan avec un alignement de la posture, une écoute intérieure,  une qualité de présence, un appui sur le Tantien et une qualité de circulation du Chi.
    Livre de référence : "La voie du Tai Ji Quan", Vlady Stévanovitch, éd. Dangles, réédition 2008


Pause de l’ ETE 2016


REPRISE des COURS hebdomadaires à partir du 19 sept.2016

Dernière mise à jour : 8 Août 2016

 

QIGONG

TAICHI